Hier findest du Erfolgsrezepte!
von Prävention, über Rücken- und Ernährungsprogramme bis zur Tiefenentspannung.
Unsere Angebote für dich. Jetzt ausprobieren!
Rückenschmerz nein DANKE!
Rückenprobleme – eine echte Volkskrankheit
Unser Fitness-Studio bietet dir optimale Trainingsmöglichkeiten für einen gesunden, starken Rücken: dosiertes Krafttraining nach einem individuell auf dich abgestimmten Geräteplan, fachkundige Betreuung durch unsere geschulten Trainer sowie Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule. Wir sorgen dafür, dass deine Rückenschmerzen schon sehr bald „Schnee von gestern“ sind. Wir beraten dich gerne eingehend.
Wir testen deine Rückenmuskulatur mit dem Dr. Wolff Back Check und erkennen daraus Schwächen und die mögliche Ursache von Beschwerden. Darauf basierend erhältst du einen auf dich abgestimmten Trainingsplan.
Zirkeltraining MILOn
Ganzkörperfit in 20 Minuten. Mit High Tech und einem chipkartengesteuerten Programm trainierst du zeitsparend, gelenkschonend und extrem effektiv.
Leichte, mittlere oder gar starke
Rücken- oder Gelenkbeschwerden?
Viele von uns leiden unter Funktionsstörungen des Bewegungsapparates, die von Rückenschmerzen bis zu ernsthaften Bandscheibenvorfällen reichen können. Langes Sitzen, gebeugte Haltung und wenig Bewegung sind die Hauptursachen vieler Beschwerden.
Hört sich das bekannt an? Wenn ja, dann bist du bei uns genau richtig! Denn wir sorgen dafür, dass deine Beschwerden schon bald der Vergangenheit angehören: mit dem Rücken- & Gelenkkonzept von „five“. Das Training öffnet den Bewegungsapparat und richten ihn wieder auf, so dass seine natürliche Funktionalität gestärkt wird.
Ziel des Rehabilitationssportes ist es, den langfristigen Erfolg einer medizinischen Rehabilitation zu sichern. So sollen Leistungsfähigkeit, Ausdauer und Belastbarkeit verbessert werden.
Du benötigst nach einem Unfall, einer Operation, bei akuten oder chronischen Beschwerden eine besonders effiziente Behandlung? Unser hoch qualifiziertes Physiotherapeuten-Team bietet die beste Voraussetzung für deinen Therapie-Erfolg.
Was DU noch tun kANNST
Ergänze dein Training durch Entspannungstechniken wie Yoga, Qi Gong oder Tai Chi. Gönne dir nach dem Sport einen relaxenden Saunabesuch, der deine Muskulatur lockert und dein allgemeines Wohlbefinden verbessert.
Der Schlüssel zum Erfolg:
Regelmäßiges Training
Hauruck-Aktionen bringen gar nichts – im Gegenteil! Setze lieber auf Kontinuität. Beginne vorsichtig und steigere dein Trainingspensum und -intensität langsam, aber kontinuierlich. Komm zu uns, und tu etwas für deinen Rücken und deine Gesundheit!
